Други, а, помнится, вы занимались спортом под какое-то видео, всем нравилось. Не напомните, откуда его брать? А то у меня в плане диеты спорт три раза в неделю, а бегать иногда лень, так буду вечерами перед телевизором прогибаться.
Джиллиан Майклс. Рекомендую начать с Body Revolution, там разнообразно и плавно наращивается. Нужны гантели (трехразмеров, от 1 до 4-5 кг) и коврик. На ютубе должно что-то быть, если чего - могу выложить на дропбокс...
Круто! У нас эти дни стоит такая прекрасная погода, что никакой Париж не нужен, можно просто так бегать, но 300 дней в году это актуально! Про упражнения - мне выше Маша ответила, буду искать
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2015-10-29 08:33 pm (UTC)no subject
Date: 2015-10-30 06:13 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-30 07:03 am (UTC)no subject
Date: 2015-10-30 07:45 am (UTC)Про упражнения - мне выше Маша ответила, буду искать