Держись Сашка! 5 дней осталось! На самом деле мне кажется сейчас самое время начинать выходить из диеты, чтоб плавно. Потому как ежели у тебя чувство голода таки, значит диета все-таки слишком суровая для тебя (зато какая действенная!!!), и выход должен быть ооооочень медленный и плавный, чтоб не сорваться и не сожрать все-все! То есть должны остаться по максимуму какие-то принципы сдерживания, еще на месяц. Ну там наверное в диете есть такой раздел? В общем рекомендую начинать потихоньку сбавлять темп.
Не, Машка, дело не в диете, а в гормонах, мне кажется!
Дня через четыре должно отпустить! Но подумываю, не начать ли готовить десерты, там в книге рецепты есть. Морковные кексы, ах, как я хочу морковный кекс!
я подумала, что ты есть себе не даешь, потому что не диете сидишь :) просто я вообще голодать больше 3-х часов подряд не могу: желудок болеть начинает, надо хотя бы кефира или чаю с сахаром выпить, иначе очень тяжело
В принципе, это и моя история. Но на этот случай существуют диеты с "частым дробным питанием". Я если определенное время не поем, то могу и копыта сбросить, пусть и временно. Поэтому все эксперименты со специальными диетами особенно жанра крэш - только в воспоминаниях о молодости. :-) А "есть здоровую еду и разумно ограничивать количество" - не в счет. Это образ жизни. Желательный, часто не достижимый, но во всех случаях, имхо, единственный, который позволяет достигать баланса души и тела. :-)))
Саш, а Саш, ну покрэшила - и молодец! Могу предложить чаи своей мамы. Могу в спортшколу зазвать. Могу составить компанию и вместе пожуем какие-нибудь листья. Что же это за жизнь такая, когда такие люди как ты, голодают.
Рассказать? Саш, у меня такое богатое на диеты прошлое, что на каждую диету - по рассказу. Ну и про ОК тоже. Не у всех же мини-пили, чаще комплексные. С диетой монтируется так себе.
Ну, бывают ОК "трехфазные" (разные таблетки с разными гормонами) - в соответствии с тремя гормональными фазами из ликбезовского рассказа Саши (вернее - с тем, что у почти любой даже совсем неграмотной женщины), а бывают комбинированные, где все необходимые гормоны понемножку. Я как раз на последних и сидела, прилично так.
Не, это Оральные Контрацептивы. От них гормональный балланс сдвигается. Но я, надо сказать, тоже не сильна в современных вариантах, в педиатрическом мы как-то мало им внимания уделяли, и в то время вообще генеральная идея была, что это зло.
Мне интересно, да! Я когда ОК ела была как в начале беременности - все время есть хотелось, тупила и характер портился. Не для меня это. Вот я и думаю, как же другие выдерживают, а некоторые еще и худеть пытаются!
значит тебе не те прописали! это очень индивидуально Я в Голландии не могла найти те же ОК, что и принимала в Питере (что очень странно, так как произведены в Германии, но в Голландии их не продают) Мне предложили другие. Я стала их принимать и впала в жуткую депрессию. От предложение подождать еще пару месяцев отказалась и стала искать другие с похожем составом, нашла, посоветовалась со своей питерской врачихой и принимаю их уже года 2. Я на ОК больше 10 лет с перерывом на роды и период кормления. Настроение хорошее, месячные почти не беспокоят. Вес за это время практически не изменился. ПМС, к сожалению, никуда не делся. :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-02-01 08:58 pm (UTC)На самом деле мне кажется сейчас самое время начинать выходить из диеты, чтоб плавно. Потому как ежели у тебя чувство голода таки, значит диета все-таки слишком суровая для тебя (зато какая действенная!!!), и выход должен быть ооооочень медленный и плавный, чтоб не сорваться и не сожрать все-все! То есть должны остаться по максимуму какие-то принципы сдерживания, еще на месяц. Ну там наверное в диете есть такой раздел? В общем рекомендую начинать потихоньку сбавлять темп.
no subject
Date: 2011-02-01 09:16 pm (UTC)Дня через четыре должно отпустить!
Но подумываю, не начать ли готовить десерты, там в книге рецепты есть. Морковные кексы, ах, как я хочу морковный кекс!
no subject
Date: 2011-02-01 09:57 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 05:41 am (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 11:52 am (UTC)просто я вообще голодать больше 3-х часов подряд не могу: желудок болеть начинает, надо хотя бы кефира или чаю с сахаром выпить, иначе очень тяжело
no subject
Date: 2011-02-02 12:05 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 04:56 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 04:55 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-01 10:16 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 05:42 am (UTC)Как люди на ОК на диете сидят, вообще не понимаю!
no subject
Date: 2011-02-02 07:30 am (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 11:53 am (UTC)что такое ОК и мини-пили?
:)
no subject
Date: 2011-02-02 12:00 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 12:27 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 04:59 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-03 01:18 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-03 01:17 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 04:57 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-02 09:35 pm (UTC)Я в Голландии не могла найти те же ОК, что и принимала в Питере (что очень странно, так как произведены в Германии, но в Голландии их не продают)
Мне предложили другие. Я стала их принимать и впала в жуткую депрессию. От предложение подождать еще пару месяцев отказалась и стала искать другие с похожем составом, нашла, посоветовалась со своей питерской врачихой и принимаю их уже года 2.
Я на ОК больше 10 лет с перерывом на роды и период кормления. Настроение хорошее, месячные почти не беспокоят. Вес за это время практически не изменился.
ПМС, к сожалению, никуда не делся. :)
no subject
Date: 2011-02-05 05:01 am (UTC)